Помогите пожалуйста?

Aneldg 3 авг. 2020 г., 11:16:49

A Healthy Lifestyle

I consider that man’s health depends on his

mode of life.

To prevent the diseases it’s necessary to keep some

simple regulations : to go in for sports, to eat carefully, to take a

rest and to walk frequently in the open air.

I’m fifteen years old and

the last three years I do my morning exercises.

It inspirits and gives

strength to me for a whole day.

I add dousing with cold water in winter.

I think that conditioning to the cold is the main method for preserving

my health.

My favourite winter sports are cross - country skiing and

skating.

I prefer to run in the park and play tennis in summer.

I go to

the swimming pool twice a week the whole year round.

Swimming increases

the respiratory system.

I also try to observe a day regimen.

Every day I

go to bed and get up at approximately the same time.

I give special

attention to meals.

I don’t eat fatty and high - calorie foods and I don’t

drink heavily gas - cut beverages.

At my time of life some peers smoke

and drink alcohol but I think that it’s dangerous for a human organism

and sooner or later it will be injurious to our health.

I think that

everybody must begin to take care of his health in his youth because

it’s easier to take care of our health than to recover it.

Здоровый образ жизни

Я

считаю, что здоровье человека зависит от его образа жизни.

Для того

чтобы не болеть, нужно соблюдать несколько простых правил : заниматься

спортом, правильно питаться, полноценно отдыхать и чаще бывать на свежем

воздухе.

Мне 15 лет, и из них 3 последних года я делаю по утрам

зарядку.

Это придаёт мне бодрости и сил на весь день.

Зимой я добавляю

обливание холодной водой.

Считаю закаливание самым главным способом

сохранения здоровья.

Мои любимые зимние виды спорта это бег на лыжах и

катание на коньках.

Летом я предпочитаю бегать в парке и играть в

большой теннис.

Круглый год я посещаю бассейн два раза в неделю.

Плаванье укрепляет дыхательную систему.

Также я стараюсь соблюдать

режим.

Я ложусь и встаю в одно и то же время каждый день.

Особое

внимание я уделяю питанию.

Я не ем жирную и высококалорийную пищу, и не

пью сильно газированных напитков.

В моём возрасте некоторые сверстники

уже курят и употребляют алкогольные напитки, но я считаю, что это

разрушительно для организма и если не сейчас, то в будущем обязательно

скажется на здоровье.

Мне кажется, что каждый человек должен начинать

заботиться о своём здоровье в молодости, так как уберечь здоровье проще,

чем вернуть его.

Amralievaraf999 1 июл. 2020 г., 06:18:38 | 5 - 9 классы

Нужен маленький рассказ о знаменитом человеке на английском, помогите, пожалуйста?

Нужен маленький рассказ о знаменитом человеке на английском, помогите, пожалуйста.

Geka20151 26 дек. 2020 г., 12:07:37 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста?

Помогите пожалуйста.

Нужен стих про природу на английском языке.

Gloriabl 22 дек. 2020 г., 18:07:21 | 5 - 9 классы

НУЖЕН ПЕРЕСКАЗ ТЕКСТА ПРО "как поддерживать себя в форме" на английском языке?

НУЖЕН ПЕРЕСКАЗ ТЕКСТА ПРО "как поддерживать себя в форме" на английском языке.

Milayakonfetka 5 окт. 2020 г., 20:32:12 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста?

Помогите пожалуйста!

Срочно нужен текст на английском языке на тему "какой нибудь способ зарабатывания карманных денег" заранее спасибо.

Lera380 10 нояб. 2020 г., 10:21:29 | 1 - 4 классы

Нужен длинний текст на английском языке My life?

Нужен длинний текст на английском языке My life.

Kristinauvarova2004 5 февр. 2020 г., 17:17:45 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста?

Помогите пожалуйста!

Нужен срочно текст на английском языке с переводом про мои планы на лето!

Nkuzminikh 14 апр. 2020 г., 11:44:12 | 5 - 9 классы

Помогите, срочно?

Помогите, срочно!

Нужен текст на тему (ЗДОРОВЬЕ).

На английском!

Roland2002241 11 апр. 2020 г., 10:36:38 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста, нужен текст на английском языке, про Казахскую народную музыку, заранее спасибо)?

Помогите пожалуйста, нужен текст на английском языке, про Казахскую народную музыку, заранее спасибо).

Ваня53 4 нояб. 2020 г., 15:05:30 | 10 - 11 классы

Нужен текст про усадьбу деда мороза на английском языке?

Нужен текст про усадьбу деда мороза на английском языке!

Пожалуйста помогите!

Каришаkarisha 18 нояб. 2020 г., 06:57:33 | 5 - 9 классы

Помогите пожалуйста написать текст на английском языке про человека паука?

Помогите пожалуйста написать текст на английском языке про человека паука.